Aanbod
Begeleiding die past bij hoe jij leeft
Drie manieren om met me te werken. Twijfel je welke? Dat is precies waar de kennismaking voor is.
Individuele begeleiding
De kern van wat ik doe. We starten met een uitgebreide intake en werken daarna in korte opvolgmomenten aan iets dat in je week past. Je krijgt een plan op maat, en we sturen bij op basis van wat er in het echt gebeurt — niet op basis van hoe het had moeten gaan.
- Intake van 60 minuten
- Plan op papier binnen een week
- Meestal 3 tot 6 opvolgmomenten
- Aan huis in Maasmechelen of via video
Voor wie
Je wil gericht aan de slag met je eigen situatie en hebt er iemand bij nodig die meekijkt.
KennismakenKort traject: je week op orde
Vier sessies over zes weken, met één doel: van chaotisch eten naar een week met structuur. We bouwen samen je vaste ritme, je boodschappenroutine en drie of vier maaltijden waarop je kan terugvallen als het druk wordt.
- Vier sessies van 45 minuten
- Werkboek en boodschappenbasis
- Vast tarief, vooraf duidelijk
Voor wie
Je hebt geen medische vraag, maar wil structuur en wil er niet maanden aan vasthangen.
Tarieven bekijkenWorkshops en lezingen
Voor teams, verenigingen en organisaties. Praktijkgericht, in gewone taal, met iets waar mensen de dag erna al mee verder kunnen. Vaste thema's of op maat van jullie groep.
- Eten en energie bij ploegen- of wisseldiensten
- Gezond eten in een druk gezin
- Voeding op de werkvloer
Voor wie
Werkgevers, HR, sportclubs en verenigingen. Werk je in de zorg? Er is een apart aanbod.
Voor zorgorganisatiesWat ik niet doe
Even zo belangrijk. Ik stel geen diagnoses en behandel geen aandoeningen. Heb je een medische klacht of een aandoening waarvoor je onder behandeling bent, dan hoort dat bij je arts — en verwijs ik je door. Ik werk graag naast je huisarts, niet in zijn plaats.
Ik verkoop ook geen supplementen. Als er iets zinvol is, hoor je van mij wat en waarom, en koop je het waar je wil.